Das Nordic Walking ist nichts anderes als eine laufen in der natur (walking) gemacht, aber noch wirksamer und vorteilhaft durch den einsatz von hightech-stöcken.

Die stöcke haben die push-funktion für die einbeziehung der größten anzahl von muskeln wie möglich, um den energieverbrauch zu erleichtern und eine übung, die vorteilhaft auf herz-kreislauf-erkrankungen.

Es ist eine disziplin für alle alters. Sie üben an der frischen luft, tut dem herzen gutund für den kreislauf, stärkt arme und schultern, verbessert die haltung des rückens und strafft beine und po.

Mit der hilfe von einem qualifizierten ausbilder sie lernen die richtige technik.

Eine einfache wanderung in die berge oder in den straßen des landes bieten wir vereinen die vorteile dieser technik durch kurse, die 4 stunden oder 8 stunden spielen in der stadt von Cefalu oder Castelbuono, oder für diejenigen, die bereits wissen, in der disziplin, bieten wir ihnen spaziergänge, Nordic-Walking umgeben von den wanderwegen des Parks der Madonie, mit abfahrten von Castelbuono.

Während 4 stunden € 30,00

Kurs 8 stunden, € 60,00

Um zu wissen, die disziplin in einer herrlichen landschaft.

Nodic-Walking-Trek-2 stunden € 30,00

Eine route für diejenigen, die wissen, die disziplin. Eine wanderung in die berge, oder nach Cefalu oder Castelbuono und beinhaltet die führung, die miete der stöcke, und die besuchen und dann eine kurze übersicht über die besuchten einrichtungen.

ABFAHRT STUNDEN:

• morgen h. 9.00
• nachmittag h. 15.00 uhr

ANZAHL DER TEILNEHMER:

• Minimum 4 pax für den kurs von 4 stunden
• Mindestens 6 personen zum kurs von 8 stunden

DAS PAKET BEINHALTET: -

• • Stöcke für Nordic Walking
• • Qualifizierte trainer

KLEIDUNG:

• • bequeme kleidung
• • geschlossene schuhe

KLEIDUNG: bequeme kleidung verfügbarkeit prüfen