TODAS LAS MONTAÑAS MADONIE QUE DESEA
Nordic Walking
El Nordic Walking está es una forma natural de caminar (caminar) el rendimiento, sin embargo, aún más eficaz y beneficioso a través de el uso de los palos.
Los palos para empujar fuera de la tierra para involucrar tantos músculos como sea posible con el fin de aumentar el gasto de energía y promover un beneficioso ejercicio a nivel del aparato cardiovascular.
Se trata de una disciplina apta para todas las edades. Se practica al aire libre, es bueno para el corazóny la circulación, fortalece los brazos y los hombros, mejora la postura de la espalda y tonifica las piernas y las nalgas.
Con la ayuda de un instructor calificado, usted puede aprender la técnica correcta.
El simple paseo en las montañas o en las calles de el país nos proponemos combinar los beneficios de esta técnica a través de cursos de 4 horas o 8 horas para jugar en la ciudad de Cefalu o Castelbuono, o para aquellos que ya conocen la disciplina, proponemos Nordic Walking inmerso en los senderos del Parque de las Madonie montañas, con salidas de Castelbuono.
El curso de 4 horas de € 30,00
Curso de 8 horas € 60,00
Para aprender acerca de la disciplina en un entorno maravilloso.
Nodic Caminar Caminata de 2 horas € 30,00
Un camino dedicado a aquellos que conocen la disciplina. Un paseo en las montañas, o a Cefalu o Castel incluye la guía, alquiler de palos, y de la visita y, a continuación, una breve reseña de los centros visitados.
SALIDA EN HORAS:
- mañana h. 9.00
- por la tarde h. 15.00
NÚMERO DE PARTICIPANTES:
- Mínimo 4 pax para el curso de 4 horas
- Mínimo 6 pax para el curso de 8 horas
EL PAQUETE INCLUYE:
- • Bastones De Marcha Nórdica
- • Instructor calificado
ROPA RECOMENDADA:
- • ropa cómoda
- • zapatos cerrados
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