ALLE VAN DE MADONIE GEBERGTE DAT U WILT
Nordic Walking
De Nordic Walking is een natuurlijke wandelen (lopen), het rendement, maar ook meer effectief en voordelig door het gebruik van speciale stokken.
De stokken te duwen uit de grond te betrek zo veel spieren als mogelijk is om tot verhoging van de energie-uitgaven en het bevorderen van een heilzame oefening op het niveau van het hart-en vaatstelsel.
Het is een discipline geschikt voor alle leeftijden. Beoefend in de open lucht, het is goed voor het harten circulatie, versterkt de armen en schouders, verbetert de houding van de rug en tonen de benen en billen.
Met de hulp van een gekwalificeerde instructeur kunt u leert de juiste techniek.
De simpele wandeling in de bergen of in de straten van het land stellen wij combineren de voordelen van deze techniek door middel van cursussen van 4 uur of 8 uur te spelen in het centrum van Cefalu of Castelbuono, of voor degenen die al bekend zijn met de discipline, stellen wij voor Nordic Walking ondergedompeld in de paden van het Park van de Madonie-gebergte, met het vertrek van Castelbuono.
De cursus van 4 uur € 30,00
8-uurs cursus € 60,00
Om meer te leren over de discipline in een prachtige omgeving.
Nodic Walking Tocht van 2 uur € 30,00
Een pad gewijd aan degenen die weten de discipline. Een wandeling in de bergen, of naar Cefalu of Castelbuono en omvat de gids, de huur van stokken, en het bezoek, en dan is een kort overzicht van de centra bezocht.
VERTREK UREN:
- ochtend h. 9.00
- middag uur. 15.00
AANTAL DEELNEMERS:
- Minimaal 4 personen voor de cursus van 4 uur
- Minimum 6 personen voor de 8-uur durende cursus
HET PAKKET OMVAT:
- • Nordic Walking Stokken
- • Gekwalificeerde instructeur
AANBEVOLEN KLEDING:
- • comfortabele kleding
- • gesloten-teen schoenen
Laat een reactie achter