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Nordic Walking

 
Nordic walking - Discovery Madonie
 
DIFFICOLTÀ (min 1 - max 3)
0
 
DURATA
02:00:00
 
PREZZO
30,00

immagine118 Il Nordic Walking non è altro che è una camminata naturale (walking) resa però ancor più efficace e benefica attraverso l’impiego degli appositi bastoncini.

I bastoncini hanno la funzione di spinta per coinvolgere il maggior numero di muscoli possibili al fine di aumentare il dispendio energetico e per favorire un esercizio benefico a livello cardiocircolatorio.

 

Nordic Walking - Discovery MadonieE’ una disciplina adatta a tutte l’età. Si pratica all’aria aperta, fa bene al cuore, e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica gambe e glutei.

Con l’aiuto di un istruttore qualificato potrete apprendere la tecnica corretta.

Nordic Walking - Discovery MadonieAlla semplice passeggiata in montagna o per le vie del paese vi proponiamo di unire i benefici di questa tecnica attraverso corsi di 4 ore o di 8 ore da svolgere nella cittadina di Cefalù o di Castelbuono oppure per chi già conosce la disciplina, vi proponiamo passeggiate di Nordic Walking immersi nei sentieri del Parco delle Madonie con partenze da Castelbuono.

 

Corso di 4 ore € 30,00

Corso di 8 ore € 60,00

Per conoscere la disciplina in un meraviglioso scenario.

Nodic Walking Trek 2 ore € 30,00

Un percorso dedicato a chi conosce la disciplina. Una passeggiata in montagna, o a Cefalù o a Castelbuono e comprende la guida, il noleggio dei bastoncini, e la visita e quindi breve cenni sui centri visitati.

PARTENZE ORE:

  • mattina h. 9.00
  • pomeriggio h. 15.00

NUMERO PARTECIPANTI:

  • Minimo 4 pax per il corso di 4 ore
  • Minimo 6 pax per il corso di 8 ore

IL PACCHETTO COMPRENDE:

  • • Bastoncini di Nordic Walking
  • • Istruttore qualificato

ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO:

  • • abbigliamento comodo
  • • scarpe chiuse

ABBIGLIAMENTO CONSIGLIATO: abbigliamento comodo

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