И Nordic Walking не что иное, что это естественный гулять (ходьба) выход для еще более эффективной и благотворной счет использования специальных палок.

Палочки имеют функцию толчок, чтобы привлечь большее количество мышц, возможные для того, чтобы увеличить расход энергии и способствовать упражнение благотворно на уровне сердечно-сосудистой.

Это дисциплина, подходит для всех возраст. Вы практикуете на свежем воздухе, это хорошо для сердца, и на кровообращение, укрепляет руки и плечи, улучшает осанку спины и тонизирует ноги и ягодицы.

С помощью квалифицированного инструктора вы сможете освоить правильную технику.

На простой поход в горы или по улицам города, мы предлагаем объединить преимущества этой методики через курсы по 4 часа или 8 часов, чтобы играть в городок Чефалу или на Город, или для тех, кто уже знает дисциплину, мы предлагаем прогулки Nordic Walking, погруженных по аллеям Парка Мадоние с отклонениями от Кастельбуоно.

Курс 4 часа € 30,00

Течение 8 часов € 60,00

Для того, чтобы узнать дисциплину в замечательный сценарий.

Узел Walking Trek 2 часа € 30,00

Путь предназначен для тех, кто знает дисциплины. Прогулки в горы, или в Чефалу или в Кастельбуоно и включает в себя руководство, прокат палочек, и посетить и, следовательно, короткий обзор центра для посетителей.

СТАРТ:

• утром сек. 9.00
• во второй половине дня сек. 15.00

КОЛИЧЕСТВО УЧАСТНИКОВ:

• Минимум 4 чел на протяжении 4 часов
• Минимум 6 человек, чтобы в течение 8 часов

ПАКЕТ ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:

• • Палки для Скандинавской ходьбы
• • Квалифицированным инструктором

РЕКОМЕНДОВАННАЯ ОДЕЖДА:

• • удобная одежда
• • закрытая обувь

РЕКОМЕНДОВАННАЯ ОДЕЖДА: удобная одежда запросить свободные номера