Den Stavgång är är en naturlig walking (promenad) avkastning, men även mer effektivt och till nytta genom användning av speciella minnen.

Pinnar för att driva bort marken för att få med så många muskler som möjligt i syfte att öka energiförbrukningen och för att främja en positiv träna på den nivå av hjärt-och.

Det är en metod som lämpar sig för alla åldrar. Praktiseras i det fria, det är bra för hjärtatoch blodcirkulation, stärker armar och axlar, förbättrar hållning och toner benen och skinkorna.

Med hjälp av en kvalificerad instruktör du kan lära dig den rätta tekniken.

Den enkla vandra i bergen eller på gatorna i det land vi föreslår att kombinera fördelarna med denna teknik genom kurser för 4 timmar eller 8 timmar att spela i staden Cefalu eller Castelbuono, eller för dem som redan känner till den disciplin, föreslår vi stavgång nedsänkt i spåren av Parken av Madonie, med avgångar från Castelbuono.

Loppet av 4 timmar € 30,00

8 timmars kurs € 60,00

Att lära sig om disciplin i en underbar miljö.

Nodic Gå Trek 2 timmar € 30,00

En väg som är dedikerad till dem som vet disciplin. En vandring i bergen, eller för att Cefalu eller Castelbuono och inkluderar guide, uthyrning av klubbor, och besöka, och sedan en kort beskrivning av de besökta.

AVRESA TIMMAR:

• morgonen h. 9.00
• eftermiddag h. 15.00

ANTAL DELTAGARE:

• Minimum 4 personer för att loppet av 4 timmar
• Minimum 6 pers för 8-timmars kurs

I PAKETET INGÅR:

• • Nordic Walking Stavar
• • Kvalificerad instruktör

REKOMMENDERAD KLÄDSEL:

• • bekväma kläder
• • stängd tå skor

REKOMMENDERAD KLÄDSEL: bekväma kläder fråga efter tillgänglighet